朝ランした結果

昨日、朝のランニング（通称：朝ラン）しました。

・・・といっても朝早くに走ったわけではなく、
ただ午前中に走ったというだけでございます。。。

スポーツクラブの皆様と一緒に上谷沼運動公園にて。



お天気を気にせず快適に走れるマシンもいいけれど、
やっぱり外は気持ちがいいです。



近くにこんな場所があったなんて、知りませんでした。

テンションが上がる首からタオル族。



帽子はゴルフ、トップステニス、ボトムスがランニング用という
ウェアの融合体でございます。（通称：めちゃくちゃ）

１周が約１．５kmだそうで、頑張って５周しました。

休みながらの半分歩きも入れながらですが。。。

走ったり歩いたりすることの楽しさを全身で感じ、
心身ともにリフレッシュできました。

そして・・・

今朝、目が覚めると、かつてないくらいの筋肉痛が。

大腿二頭筋が痛い。。。

歩くたびに「あぁ・・・」とか「うぅ・・・」とか「ひぃー」などと
小さくぼやき、もう笑うしかありませんでした

こうして筋肉は鍛えられてゆく・・・



ミミさんと枕を共有。

白パンツ眺め放題です。



しましまの太ももが、なんだかちょっとセクシー・・・？



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