筋トレはじめました。

たまたま見かけたテレビで、
ある歌舞伎役者さんの筋トレしている姿が目に入りました。

“歌舞伎役者は、スポーツ選手のように引退というものがない”

“体が動かなくなってからが本当の勝負”

と言い、20年後、30年後を見据えた体作りをしている姿を見て、
感銘を受けました。

そんなこんなもあって、先日スポーツクラブへ体験に行った私です。

その後、地道に通い始めました。

最初に体成分測定というものをしてもらい、
あなたは低筋肉タイプです との結果。

筋肉がないのはわかっていましたが、
文字にされるとややズキッとします。。。

というわけで、有酸素運動よりも、まずは筋トレを。

入会ホヤホヤ、筋トレ初心者なので、
トレーナーさんがつきっきりで励まして(?)くれます。

無理のない姿勢でピンポイントに鍛えられる
トレーニングマシンって素晴らしいな、なんて的外れな感想を持ちつつ、
すでにちょこちょこ通っています。

将来を見据えた生活習慣も大事。

風邪を引かないように免疫力を高めたり、
夏バテしないように体力をつけたり、と、目先のことも大事。

そして何よりも大事なのは“楽しい”と感じること。

体を動かす気持ちよさを味わいつつ、
ゆるゆる続けていこうと思います。

なにそれ
「筋トレ?なにそれ、美味しいの?」

筋トレは食べ物ではありません。

へぇ
「へぇ・・・」

・・・
「・・・」

ごはんの催促か、遊びの催促か、
時々どちらかわからない微妙な表情をします。



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すずきちえ

Author:すずきちえ
本が好き。
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何よりも猫が大好きです。

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ココプロフ用

2004年4月4日生まれ
食べるの大好き甘えん坊
大きな身体で機敏に遊ぶ
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ミミ キジ白♀
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2004年4月4日生まれ
甘え上手の接待上手
相方(ココ)も人間も大好き
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