小笠原流礼法で強くなる日本人の身体

20代半ば頃、短い期間ではありましたが、
小笠原流礼法の教室に通っていました。

小笠原流礼法とは、室町時代から伝わる武家礼法です。

“立つ、座る、歩く、廻る、お辞儀をする”といった
日常の動作や姿勢を、最も大切な作法として学びます。

久しぶりに小笠原流礼法に触れたくて、
手にした本がこちらです。

小笠原清忠著

小笠原流礼法の作法は、武士が普段の生活の中で
足腰を鍛える鍛練法でもあったそうです。

・・・とはいえ、そんなにキツイものではなく、
自然な身体使いと、無駄のない動きについて、
読みやすく書かれています。

実際に美しい姿勢を保とうとすると、
けっこう腹筋や背筋、肢の筋肉を使うのだと実感します。

立ち居振る舞いに加え、相手を思うこころや
物を大切に扱うこころなども伝えられているところが、
小笠原流礼法の古き良き作法だと感じます。

読んでいるだけで、自然に背筋が伸びる、
そんな一冊です。

ちょっとななめ
「背筋?」

背筋を伸ばしてみてください。

けっこうななめ
「こう?」

それは腕です。

やっぱりななめ
「う~ん・・・」

ミミさんは猫背のままでいいと思います



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Author:ひぐちちえ
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何よりも猫が大好きです。

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2004年4月4日生まれ
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