おうちヨガ

先週、ものすごく久しぶりにゴルフの練習場へ行きました。

120分の打ち放題で、がむしゃらに打ち続けた結果、
翌日以降しばらく筋肉痛に・・・

そして腰痛もやってきました。。。

この腰痛がなかなか治まらないので、
これまた久しぶりにヨガマットを引っ張り出してみました。

ゆる~いウォーミングアップと簡単なポーズで
ゆがみをセルフケア。

ヨガ万年初心者なので、毎回DVD見ながらゆるゆるやってます。

上から目線
「何やってるのかしら。」

冷たい目線
「あれ、猫のポーズのつもりかしら。」

興味のないミミさん、気になるけど眠いココさん。

結局、ココさんは目を開けたまま寝ていました。
目を開けたまま寝る
コワイ。。。

上の写真と同一猫物です。
かわいい顔

ヨガのおかげで腰痛も少し和らぎました。

きっと毎日続けた方が身体に良いのでしょうが、
たまにやるだけでも気持ちいいものです。

ヨガマットと並ぶココさん。
ヨガマットとココ

ヨガマットがずいぶん小さく見えるような・・・

ココさん、ゆるゆると万年ダイエット中です。。。



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プロフィール

ひぐちちえ

Author:ひぐちちえ
本が好き。
体を動かすことが好き。

何よりも猫が大好きです。

No cats,no life♡

ココ キジトラ♀
ココプロフ用

2004年4月4日生まれ
食いしん坊の甘えん坊
体は大きいが気が小さい
ビビリさん

ミミ キジ白♀
ミミプロフ用

2004年4月4日生まれ
超がつくほどマイペース
不思議な行動が多く
妙に人間っぽい猫

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