スポーツ週間

日に日に活力が復活しております。

なぜなら、今週は・・・

テニスの秋

会社行事のテニスあり。

銀座ライオン

飲み会あり。

かなりお久しぶりの
音楽ビヤプラザライオンは、
やっぱり楽しかったです。

乾杯のうた

大学の先輩が、
こちらでフルートを吹いていたのですが、
そのうちお会いできると思っていたら、
いつの間にか辞めてしまったようです。。。残念。

テニスで足腰の衰えを感じ、
今週はピラティスと鬼トレも真面目にこなし、
普段の3倍くらい動きました

鬼トレ・・・

トレーナーさんに、
前回の筋肉痛はどうだったかと聞かれ、
正直に、それほどでもなかったと答えましたら・・・

あれ、なんか今回・・・超キツイ。

「前回の1.5倍のメニューにしてみました」

懸垂と腕立てで、私の二の腕は
プルプルピクピクワッショイワッショイ、
お祭りでございます。

最後にトレーナーさんから、衝撃の一言が。

「たぶん明日、腕上がらないと思いますが・・・
しっかりストレッチして伸ばしてくださいね♪」

聞いてないよー

寝る前のストレッチ。

右にココ

右にココさん。

左にミミさん。

左にミミ

だいたいいつも囲まれています

小豆あし

ミミさんの肉球は、美味しそうな小豆色。

おしるこかおまんじゅう

おしるこか、お饅頭が食べたくなります。

撮ってんじゃねーよ
「嗅いでもいいわよ。」

身体を動かすと、いろんなバランスが取れて、
頭も身体自体もスッキリします。

筋肉痛にはなりますけどNE!

今日の積み重ねが、明日へと繋がる。

そして、10年後、20年後の自分をつくる。

いつものウェイト
毎日のウェイトです。

交替制
ウェイトは交替制。

甘えん坊は
求められたら・・・

お得です
応えます♡

爽やかな秋のチカラを借りて、
日々健やかに過ごしていたいものです



お読みいただきありがとうございます。
ポチッと応援していただけると嬉しいです。
にほんブログ村 猫ブログへ

コメントの投稿

非公開コメント

猫さんのお留守番サポート
猫と楽しく暮らす家
プロフィール

すずきちえ

Author:すずきちえ
本が好き。
体を動かすことが好き。

何よりも猫が大好きです。

No cats,no life♡

ココ キジトラ♀
ココプロフ用

2004年4月4日生まれ
食べるの大好き甘えん坊
大きな身体で機敏に遊ぶ
お喋りさん

ミミ キジ白♀
ミミプロフ用

2004年4月4日生まれ
甘え上手の接待上手
相方(ココ)も人間も大好き
温厚なマイペースさん

カレンダー
06 | 2021/07 | 08
- - - - 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
カテゴリ
最新記事
最新コメント
メッセージBOX

お名前:
メールアドレス:
メッセージ:

twitter
Facebook
アクセスランキング
[ジャンルランキング]
ペット
1438位
アクセスランキングを見る>>

[サブジャンルランキング]

350位
アクセスランキングを見る>>
検索フォーム
RSSリンクの表示
QRコード
QR