早寝を目指すも

どうも。
ケーキを１つだけ買うということができない私です。


２個目のケーキ。

昨日の午前中のセミナーで、
春の養生法について、
早寝が良いということを教えてもらいました。

なんでも、２３時～１時は胆、
１時～３時は肝の時間だそうで、
その時間に寝ることで血を養うそうです。

２３時には就寝すべし、ってことです。

いつも日が変わるギリギリに
ブログを更新している場合じゃありませんね～

私が起きていると、
ココさんミミさんも起きている。

隣で寝ているように見えても、
やっぱり私が動けば起きちゃいます。

なので、ココさんミミさんにも影響があると知り、
今日から早寝を心掛けようと思います。

ちなみに、腎の時間は１７時～１９時。

この時間に体をあたためると良いそうです。



時間関係なく、今日も乗ってるNE！


下僕はクッション。

体をあたためたいのは、このお方。

「布団サイコー。」

もう春だけど、ぬくぬくできる場所も必要です。


「出たくないわ。」

あ、嫌な予感。



ミミさん、気をつけて。


「なんですと？」


「泣ぐ子はいねがー？」


「いねーのかー？」


「いないわ。」

ミミさんは、さっさと違う寝床に行かれましたとさ。

そんなこんなで只今２２時半。
２３時に就寝って難しい・・・

今月は習慣改善を目指してみます



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