早寝を目指すも

どうも。
ケーキを1つだけ買うということができない私です。

2個目
2個目のケーキ。

昨日の午前中のセミナーで、
春の養生法について、
早寝が良いということを教えてもらいました。

なんでも、23時~1時は胆、
1時~3時は肝の時間だそうで、
その時間に寝ることで血を養うそうです。

23時には就寝すべし、ってことです。

いつも日が変わるギリギリに
ブログを更新している場合じゃありませんね~

私が起きていると、
ココさんミミさんも起きている。

隣で寝ているように見えても、
やっぱり私が動けば起きちゃいます。

なので、ココさんミミさんにも影響があると知り、
今日から早寝を心掛けようと思います。

ちなみに、腎の時間は17時~19時。

この時間に体をあたためると良いそうです。

今日も乗ってる

時間関係なく、今日も乗ってるNE!

下僕はクッションなり
下僕はクッション。

体をあたためたいのは、このお方。
布団さいこう
「布団サイコー。」

もう春だけど、ぬくぬくできる場所も必要です。

起きたくない
「出たくないわ。」

あ、嫌な予感。

気を付けて

ミミさん、気をつけて。

なんですと
「なんですと?」

泣く子はいないか
「泣ぐ子はいねがー?」

いないのか
「いねーのかー?」

いないわ
「いないわ。」

ミミさんは、さっさと違う寝床に行かれましたとさ。

そんなこんなで只今22時半。
23時に就寝って難しい・・・

今月は習慣改善を目指してみます



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すずきちえ

Author:すずきちえ
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体を動かすことが好き。

何よりも猫が大好きです。

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