カラダメンテナンス

見上げればミミさん。
見上げれば

なんだか手がおかしくないですか。
腕組み

お決まりのポーズ。
うぃっしゅ
「ウィッシュ。」

振り返ればココさん。
すんごい見てる
すんごい見てる


確定申告のため、
普段はしないPC作業をやっていたら
身体がガチガチになってしまい、
整体に行ってきました。

2回目なんですが、前回行ってから
ものすごく効果を感じたので、
しばらく通ってみることにしました。 ジムはどうした。

運動も筋トレもいいのですが、
そもそも身体が歪んでいると、
逆効果に感じることもしばしば。

近所で見つけた整体は、
徹底的に身体をチェックして、
その人に合った施術をしてくれます。

一人じゃできないストレッチもしてくれるのですが、
これがなかなか気持ちいい。

そして、姿勢改善トレーニングという名の、
体幹トレーニングも教えてくれます。

筋肉魂に火がつきまして、
黙々とミッションをこなしていたら、

「意外とイケますね!」

「次回はレベルアップしましょう!」

褒められると伸びるタイプです。

深い呼吸をしながらの軽いメニューなんですが、
適度な運動をしたあとのような
心地良い疲労感があります。

こんな感じで
こんな感じで・・・

こんな感じの
こんな感じの・・・

こんな感じ
こんな感じ。

眠いってこと。

足の先から頭のてっぺんまで、
身体は全部繋がっていると感じます。

たまには自分メンテナンスも必要。

身体が整うと、心も整う。
心が整うと、視界がくっきりする。

そんな気がします。

また明日
また明日。



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プロフィール

すずきちえ

Author:すずきちえ
本が好き。
体を動かすことが好き。

何よりも猫が大好きです。

No cats,no life♡

ココ キジトラ♀
ココプロフ用

2004年4月4日生まれ
食いしん坊の甘えん坊
体は大きいが気が小さい
ビビリさん

ミミ キジ白♀
ミミプロフ用

2004年4月4日生まれ
超がつくほどマイペース
不思議な行動が多く
妙に人間っぽい猫

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